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盘点人体常用穴位按摩保健大全,个个都有效,收藏备用

时间:2023-04-21 21:53:49 | 浏览:508

在我们的身上有很多的穴位,经常按摩这些穴位的话,可以起到保健养生的功效,但是很多人对这些穴位不是很了解,今天就请专家给我们盘点一下人体常用的穴位以及按摩保健的手法。个个都有效,值得收藏备用,一起去了解一下这方面的知识吧。1、风门+孔最=通宣

在我们的身上有很多的穴位,经常按摩这些穴位的话,可以起到保健养生的功效,但是很多人对这些穴位不是很了解,今天就请专家给我们盘点一下人体常用的穴位以及按摩保健的手法。个个都有效,值得收藏备用,一起去了解一下这方面的知识吧。

1、风门+孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱经的风门穴(位于背部大椎下的第2个凹洼处,左右各2厘米左右之处)加上肺经的孔最穴 (位于前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处)=通宣理肺散。主治伤风,咳嗽,发热头痛,项强,胸背痛等。

2、肩井=颈肩腰痛特效穴。

肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的 方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。肩井穴位于肩上,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。

3、极泉穴=速效救心丸。

极泉穴在腋窝顶点。操作手法:用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会讯速向手的方向放射,可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴,放射到中指为最好,也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼,冠状动脉可能堵塞50%。

4、中府=补中益气丸。

肺经上的中府穴(位于胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6 寸处)。此乃中气之府,是中气汇集 的地方,因此为调补中气的要穴,主治气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等;太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

5、大陵穴=吗叮啉。

大陵穴为脾经要穴,位于人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。揉大陵穴可从心脏借点血帮助运化, 为您增加胃动力,还有健脾功效。当你吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力;吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

在以上文章中给大家盘点讲解了几个人体常用的穴位,经常按摩这些穴位的话,对于疏通经络都有一定的好处,不同的穴位有着不同的功效,个个都是有效的,在日常生活中我们可以适当的按摩,这样对于缓解身体的疲劳,疏通经络有一定的作用。是值得收藏备用的。

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