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按摩保健讲方法,注意事项必知它

时间:2023-04-21 21:49:45 | 浏览:399

工作压力的增加,让现在越来越多的人喜欢按摩,它具有通经活络、平调气血、缓解疲劳、促进血液循环、强身健体的作用,长时间按摩可以疏通经脉、改善脏腑功能、祛邪扶正,甚至延年益寿。很多养生方法都有注意事项,按摩也不例外,今天就来看看按摩保健的注意事

工作压力的增加,让现在越来越多的人喜欢按摩,它具有通经活络、平调气血、缓解疲劳、促进血液循环、强身健体的作用,长时间按摩可以疏通经脉、改善脏腑功能、祛邪扶正,甚至延年益寿。很多养生方法都有注意事项,按摩也不例外,今天就来看看按摩保健的注意事项吧!

(一)注意卫生

操作前的准备:要注意修剪指甲,不涂染指甲油,洗手消毒,摘掉手镯、手表、戒指等有碍操作的首饰,保持双手温度适宜。

(二)高尚医德

操作者应认真仔细,耐心与患者交流,态度应温和,提高患者依从性。

(三)取穴准确

操作者应掌握穴位的定位及按摩手法,保证取穴正确,操作手法准确。

(四)按摩体位

为使操作顺利开展,医生和患者要采取恰当的体位和姿势,患者保持心态平稳,放松全身肌