欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

按摩穴位解春困三款花茶可养肝

时间:2023-03-30 01:09:19 | 浏览:2014

按摩穴位解春困 三款花茶可养肝本报记者 戴虹红 通讯员 彭智军目前,已进入春分节气。春分是气候变换的关键时期,此时严寒已经逝去,气温回升较快,江南的降水迅速增多,进入春季“桃花汛”。这个时节如何养生?听听中医专家的建议。此时少吃酸和咸春分时

按摩穴位解春困 三款花茶可养肝

本报记者 戴虹红 通讯员 彭智军

目前,已进入春分节气。春分是气候变换的关键时期,此时严寒已经逝去,气温回升较快,江南的降水迅速增多,进入春季“桃花汛”。这个时节如何养生?听听中医专家的建议。

此时少吃酸和咸

春分时节,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气生发和肝气疏泄。

此时阳气初生,应适当吃些辛温发散之品,可选择葱、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物,以免上火。

春分时的香椿,口感和营养都好。中医认为,香椿可清热解毒、健胃理气。它还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。

午餐适宜食用炖汤,既补充人体所需水分,又可增加蛋白质摄入,有助于增强抵抗力。此外,每周应至少补充3次坚果类食品,有助提神去燥、除瘙痒。

早睡早起有助阳气生发

春天是适合早起的季节。睡眠时,人体阳气内伏,而清醒时,阳气外展。如果睡眠时间过长,容易导致阳气内伏太久而无法外展生发。因此,此时应顺应春天生发之气,早睡早起。早晨可到户外散散步,放松形体。

这个时节容易春困,不妨揉一揉太阳穴,具有清脑醒神的作用,可防止春困引起的头晕、头昏。用两手中指指端按两侧太阳穴,先顺时针,后逆时针旋转各两分钟,然后用力向上、向后推挤太阳穴,以局部酸胀为度。

养肝花茶不妨试试

中医认为,春属木,与肝相应。即肝气在春季最旺,反应最强,而肝之病变也易在春季多见。在春分时节,不妨试试三道养肝花茶。

三花茶:玫瑰花3克,月季花3克,金银花3克。疏肝解郁,清热降火。适用于郁郁不舒,气滞胸闷等。

菊花枸杞茶:菊花3克,枸杞5克。清肝明目,滋阴养血。适用于头目胀痛,眼睛干涩,视物模糊,血压血脂偏高等。

蒲公英陈皮茶:蒲公英9克,陈皮6克。清肝解毒,化痰利尿。适用于头晕胀痛,口苦口臭,咽中有痰,小便偏黄等。

作者:戴虹红

来源: 浙江老年报

相关资讯

足底按摩一定要去按摩院吗?不是!一篇文章手把手教你足底按摩

什么是足底按摩? 我们都知道足底是十分重要的,因为人体中连接脏腑的十二经脉有一半都起止于脚,脚上有60多个穴位,所以又被称做“第二心脏”,其重要性可见一斑。而足底按摩可以通过刺激足底的穴位来产生作用。因为人体的很多脏器都在足底有投影,通过按

按摩那些事,姑苏按摩实体店与上门按摩的新奇体验

你对苏州的印象是什么?小桥流水,江南水乡,青砖碧瓦,吴侬软语?第一次来到苏州,是因为出差,来也匆匆,去也匆匆,没有多余的逗留,只是点对点的直线奔走,只是粗略的瞥了一眼她的秀丽。前几天,第二次去了苏州,这次去,时间很是充足,自从从单位离职后,

环球影城周边按摩店爆火,足底按摩成刚需,技师月入过万要在北京买房

来源:河南广电-映象网“住”在热搜上的环球影城又“霸榜”了。9月23日,话题“环球影城最先带动的周边产业竟然是按摩”再次冲上微博热搜榜。“附近的良子,按摩师说自打开业以来就没十二点之前下过班,不光是累劈了的游客,连工作人员都遭不住了。”有网

按摩医院里的年轻人越来越多,别忘了,心理“按摩”同样重要

北京日报客户端 | 记者 魏婧临近年节,工作生活节奏加快,“按摩”日渐成为年轻人热衷的养生项目。古朴的北京按摩医院,吸引了越来越多年轻面孔。他们在这间“颈腰椎病患者的充电站”“加班打工一族的续命所”里舒缓了疲惫,抚慰了心灵。而医生们期待,面

按摩竟能导致猝死,两个动作最危险!按摩后有这些症状立即就医

脖子不舒服,就去按一按,但你可能不知道,一种巨大的健康隐患,甚至是猝死风险就隐藏在按摩中!眩晕、头痛,可能就是按摩后导致猝死的警示信号!为何按摩会有猝死的风险?哪种按摩动作最危险?哪类人群危险更高?《凤凰大健康》邀请专家,为你排查按摩猝死隐

按摩不当会导致猝死?一个部位不能按,正确的按摩方式是怎样的?

相信很多人都是十分享受按摩的,平常工作生活我们的身上免不了会出现一些腰腿酸痛,精神乏力的情况,很多时候我们都会选择按摩。按摩在一定程度上,能够让我们的身体更舒适,缓解身体疲惫的感觉,是很多人工作后放松的不二之选。但是,有的人按摩之后感觉全身

按摩那些事,出差中酒店的上门按摩体验

“呼,这北方的天,可真够冷的”,一进酒店的大门,一股暖意瞬间袭来,“终于暖和点了”。今天是我来到青海出差的第三天,由于公司业务的需求,来到了客户现场做一些考察,白天在风机上爬上爬下的,整个人累的有点瘫。进入酒店电梯,映入眼帘的是一个上门按摩

「中医按摩手法」常用的13种按摩手法,一学就会,收着备用

常用的13种按摩手法,一学就会,收着备用1、按法操作方法:以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位,垂直向下按压。常与揉法配合,称“按揉”。要领:①按压时逐渐用力。②作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。2、揉法操作方法:①指揉法:以指

为啥这届年轻人爱按摩?杭州95后“按摩族”给出想不到的答案,医生有话要说

钱江晚报·小时新闻见习记者 马庆隆 通讯员 徐尤佳你会定期按摩吗?如今,在不同规模、价位、风格的按摩店里,几乎都能在按摩床上看到二三十岁年轻人的身影。身强力壮的年纪,为什么爱按摩?背后又折射出怎样的社会现状?为此,钱江晚报•小时新闻记者展开

按摩对身体有什么好处?什么时间做按摩效果最好?

按摩亦称推拿,指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。小

上门按摩体验,记录我的一次上门按摩经历

进入房间后,按摩技师如是说道。“记得关注加点赞哦”--------------------------------------周六的清晨,天色有些许低沉,笼罩着一层淡淡的青色,像是在诉说着什么哀愁,上海五六月份的天气,总是这样。“老板,来个

按摩好处不少,要避免四大按摩误区

按摩是中国最古老的医疗方法,对慢性病和功能性疾病有很好的疗效。然而,按摩也有很多知识,按摩有四个误区!按摩力度越大越好许多去按摩保健中心的保健提供者只是追求巨大的努力。结果,越来越不舒服。一些保健提供者进行了不正确的按摩保健,导致颈椎脱臼和

中医按摩养生效果好?常按摩这4个部位,能延年益寿

现在越来越多的人对于养生开始重视,开始选择不同的方式来进行养生,中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激,也就能够达到活血养血的效果,大部分时候还可以刺激到局部的神经和组织,达到治疗的目的。中医按摩都能够通过哪些地

秋季如何按摩养生?教你按摩这5个部位,养生效果好

秋季天气变得越来越凉爽和干燥,但是没有做好身体保暖的话,寒气和燥气会入侵身体,减弱了身体抵抗力和免疫力,容易诱发多种疾病,秋季对相关的部位按摩可达到养生功效。秋季按摩如何来养生?1、对鼻子部位按摩从中医的角度上来说,肺部开窍于鼻,鼻黏膜对于

如何自我按摩壮阳的呢?下面就教您6大自我按摩壮阳法

下面就教您6大自我按摩壮阳法。   1、下腹部摩擦  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。   2、腹股沟按摩  临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈男装奢侈品牌网八泉峡旅游攻略洪崖洞旅游攻略欧阳娜娜歌迷网猫粮品牌网徐氏取名字大全短毛猫资讯网资阳新闻头条网香格里拉旅游网安溪铁观音官网江苏旅游网广安新闻资讯网山竹水果网菠萝水果网周华健歌迷网
足浴养生网-足浴养生效果一般是比较好的,能够促进身体当中血液循环,有利于身体健康,足浴养生属于一种比较常用的养生方式,主要是通过泡脚的方式来加快体内的一些代谢。免费提供足浴养生加盟连锁信息、足疗技师培训资料、足浴技师培训课程视频教学。
足浴养生网 pprt.cn ©2022-2028版权所有