时间：2023-03-21 14:12:11 | 浏览：8
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。
一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气，就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7、消暑、解烦
夏天也即将快要到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！
按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。
11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。
12、治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
——END——
⊙版权声明：文章选自中医技术殿堂，如侵权请联系我们删除。
⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑：佩兰
⊙运营编号：YNZY0003
什么是足底按摩？ 我们都知道足底是十分重要的，因为人体中连接脏腑的十二经脉有一半都起止于脚，脚上有60多个穴位，所以又被称做“第二心脏”，其重要性可见一斑。而足底按摩可以通过刺激足底的穴位来产生作用。因为人体的很多脏器都在足底有投影，通过按
你对苏州的印象是什么?小桥流水，江南水乡，青砖碧瓦，吴侬软语?第一次来到苏州，是因为出差，来也匆匆，去也匆匆，没有多余的逗留，只是点对点的直线奔走，只是粗略的瞥了一眼她的秀丽。前几天，第二次去了苏州，这次去，时间很是充足，自从从单位离职后，
来源：河南广电-映象网“住”在热搜上的环球影城又“霸榜”了。9月23日，话题“环球影城最先带动的周边产业竟然是按摩”再次冲上微博热搜榜。“附近的良子，按摩师说自打开业以来就没十二点之前下过班，不光是累劈了的游客，连工作人员都遭不住了。”有网
北京日报客户端 | 记者 魏婧临近年节，工作生活节奏加快，“按摩”日渐成为年轻人热衷的养生项目。古朴的北京按摩医院，吸引了越来越多年轻面孔。他们在这间“颈腰椎病患者的充电站”“加班打工一族的续命所”里舒缓了疲惫，抚慰了心灵。而医生们期待，面
脖子不舒服，就去按一按，但你可能不知道，一种巨大的健康隐患，甚至是猝死风险就隐藏在按摩中！眩晕、头痛，可能就是按摩后导致猝死的警示信号！为何按摩会有猝死的风险？哪种按摩动作最危险？哪类人群危险更高？《凤凰大健康》邀请专家，为你排查按摩猝死隐
相信很多人都是十分享受按摩的，平常工作生活我们的身上免不了会出现一些腰腿酸痛，精神乏力的情况，很多时候我们都会选择按摩。按摩在一定程度上，能够让我们的身体更舒适，缓解身体疲惫的感觉，是很多人工作后放松的不二之选。但是，有的人按摩之后感觉全身
“呼，这北方的天，可真够冷的”，一进酒店的大门，一股暖意瞬间袭来，“终于暖和点了”。今天是我来到青海出差的第三天，由于公司业务的需求，来到了客户现场做一些考察，白天在风机上爬上爬下的，整个人累的有点瘫。进入酒店电梯，映入眼帘的是一个上门按摩
常用的13种按摩手法，一学就会，收着备用1、按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。2、揉法操作方法：①指揉法：以指
钱江晚报·小时新闻见习记者 马庆隆 通讯员 徐尤佳你会定期按摩吗？如今，在不同规模、价位、风格的按摩店里，几乎都能在按摩床上看到二三十岁年轻人的身影。身强力壮的年纪，为什么爱按摩？背后又折射出怎样的社会现状？为此，钱江晚报•小时新闻记者展开
按摩亦称推拿，指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。小
进入房间后，按摩技师如是说道。“记得关注加点赞哦”--------------------------------------周六的清晨，天色有些许低沉，笼罩着一层淡淡的青色，像是在诉说着什么哀愁，上海五六月份的天气，总是这样。“老板，来个
按摩是中国最古老的医疗方法，对慢性病和功能性疾病有很好的疗效。然而，按摩也有很多知识，按摩有四个误区！按摩力度越大越好许多去按摩保健中心的保健提供者只是追求巨大的努力。结果，越来越不舒服。一些保健提供者进行了不正确的按摩保健，导致颈椎脱臼和
现在越来越多的人对于养生开始重视，开始选择不同的方式来进行养生，中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激，也就能够达到活血养血的效果，大部分时候还可以刺激到局部的神经和组织，达到治疗的目的。中医按摩都能够通过哪些地
秋季天气变得越来越凉爽和干燥，但是没有做好身体保暖的话，寒气和燥气会入侵身体，减弱了身体抵抗力和免疫力，容易诱发多种疾病，秋季对相关的部位按摩可达到养生功效。秋季按摩如何来养生？1、对鼻子部位按摩从中医的角度上来说，肺部开窍于鼻，鼻黏膜对于
下面就教您6大自我按摩壮阳法。 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（
