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这些按摩方法你学会了吗?

时间:2023-03-21 14:16:09 | 浏览:126

肿瘤患者平日可以采用按摩手法进行穴位保健,点按法、按摩法、推法均是操作简便有效的方法,下面为大家一一做简单的介绍: 点按法点按法是指应用手指、关节或掌面对于固定部位或穴位进行按压,来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。注意事项:①对于皮

肿瘤患者平日可以采用按摩手法进行穴位保健,点按法、按摩法、推法均是操作简便有效的方法,下面为大家一一做简单的介绍:

点按法

点按法是指应用手指、关节或掌面对于固定部位或穴位进行按压,来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。

注意事项:

①对于皮下组织少的穴位(如头部、胸腹部)建议应用手指指腹进行操作,对于皮下肌肉丰富的穴位(如背部、四肢)时建议应用拇食指关节、大小鱼际、掌根进行操作;

②操作过程中手指、关节或掌面应保持固定姿势,不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤;

③在操作时应保持垂直向下逐渐加力进行按压,力度以患者可耐受为度,不可过力带来不必要的损伤;

④结束时要保证逐渐递减进行撤力,不可突然放松。


按摩法

揉摩法是指应用手指、大小鱼际或掌根对于固定部位或穴位进行按压后,应用回旋的方法带动皮肤与皮下组织进行摩擦,来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。

注意事项:

①对于头面部、四肢或单一穴位操作建议应用拇指或食指腹进行操作,对于胸腹部、背部或多个穴位操作时建议应用拇食中指指腹、大小鱼际、掌根进行操作;

②操作过程中手指、大小鱼际或掌根应保持固定姿势,不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤;

③在操作时应首先逐渐按压到患者可耐受的程度,保持固定的下压力度后在进行回旋的操作,手法需轻柔不可过力带来不必要的损伤;

④结束时要保证逐渐递减进行撤力,不可突然放松。


推法

推法是指应用手指、指关节、大小鱼际或掌根对于固定部位或穴位进行按压后,保持一定力度相固定方向推动,来达到缓解症状或者保健功效的一类按摩手段。


注意事项:

①操作时患者应保持放松状态,若患者皮肤过干,可在操作部位施以滑石粉、按摩油或橄榄油等使皮肤润滑后再行操作;

②对于头面部或四肢的操作建议应用手指、指关节进行操作,对于胸腹部或背部操作时建议应用大小鱼际、掌根进行操作;

③操作过程中手指、指关节、大小鱼际或掌根应保持固定姿势,不要出现变形否则会对操作手或关节造成损伤;

④在操作时应首先逐渐按压到患者可耐受的程度,保持固定的下压力度后在进行推动的操作,尽量保持相同力度反复操作,不可过力带来不必要的损伤;

⑤当延经络操作时应注意补泻方法,顺着经络巡行方向推为补法,逆着经络巡行方向推为泻法;

⑥结束时要保证逐渐递减进行撤力,不可突然放松。



来源:天津中医一附院

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