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前列腺是男性特有的性腺器官，它的底部横径4cm，纵径3cm，前后径2cm，正常情况下长得像一个栗子。它与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。可以说前列腺扼守着尿道上口。如果前列腺有问题，排尿首先受到影响。

前列腺可以说是疾病的高发区，每天都有很多男人由于前列腺的问题而就诊，如果它不幸发炎，可以说是非常的折磨患者，由于治疗困难、病期长困扰着不少的男性朋友。今天讲的是前列腺按摩，主要是用于帮助患者，针对于前列腺炎的诊断和治疗。

按摩方法

患者取胸膝位，医生的右手食指会戴橡皮手套，然后涂润滑石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠里面，摸到前列腺后，会用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，然后先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。

感受

绝大部分的前列腺按摩的男性会有酸麻、尿意、胀痛不适甚至说大汗淋漓，也有一部分人会有前列腺快感的出现，会有一些高潮的体验。如果按摩的时候有疼痛感，主要是局部血液循环加快或炎症引起的，这时候要多重视了。

日常生活

洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状；

远离刺激性食物：咖啡因、辛辣食物与酒精这类食物不利于前列腺的健康；

多排尿：既有利于前列腺健康，同时也是肾脏保健的好方法；

多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水以稀释尿液的浓度；

多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的风险，临床显示当生活压力减缓，前列腺症状通常多会有所缓解；

规律的性生活：规律的性生活可以缓解前列腺疾患，因为这也是让前列腺排空的最佳方法，而许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。