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「穴位科普」不仅能急救、引火下行、温补肾阳,还是足疗的首选穴

2023-03-21 14:58:46 1547

摘要:涌泉穴,是我们平时能经常用到的穴位。为什么这么说呢?其实啊,就是因为涌泉穴是足疗的首选穴位。说到足疗,就不得不说说我们国人对足浴的喜爱了!不论是古时候还是现今,咱们都对足浴爱的深沉。这足浴疗法延续了三千多年,也就是说泡脚有三千多年的历史了,...

涌泉穴,是我们平时能经常用到的穴位。为什么这么说呢?其实啊,就是因为涌泉穴是足疗的首选穴位。

说到足疗,就不得不说说我们国人对足浴的喜爱了!不论是古时候还是现今,咱们都对足浴爱的深沉。

这足浴疗法延续了三千多年,也就是说泡脚有三千多年的历史了,那大家有没有想过,为什么我们会这么喜欢泡脚呢?

是泡脚有好处吧?

完全正确!“有病治病,无病健身”说的就是泡脚。

又素来有“百病从寒起,寒从脚下生”的说法,泡脚祛除寒气,起到养生保健之功。

还有“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”之说。咱们熟知的大文豪,苏东坡、陆游都喜欢泡脚,也酷爱泡脚,是不是突然发现,我和文豪竟然也有相同的爱好!

他们的诗这样写“它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤”,文豪就是文豪,泡脚都可以这么有内容,半夏就只会说真舒服!

可见并不是“富人吃药,穷人洗脚”,富人也用泡脚来保健!

足浴,经历了三千多年时间的考验而被传承发展到今天,优势就在于简单、方便、舒适,而且效果也很好!

看了今天文章的萝卜丝儿们,晚上不要忘记泡脚哦,有病治病,无病健身!

接下来我们来了解泡脚必备穴位涌泉穴,泡脚和搓涌泉是一对老搭档了!

涌泉穴

涌泉是肾经的穴位,为肾经的井穴。井穴是五输穴之一,五输穴分别为,井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴,十二经脉每条经脉都有五输穴。

咱们说过穴位比作工作的话,特定穴是有着特殊工作的一群穴位,五输穴属于特定穴,那五输穴之一的井穴自然也有着它的特殊之处。

“井”这个字,意思是装水的井,从地面向下凿成的深洞,用来取水的,又用来比喻山谷之泉。

而穴位中的井穴,也是和水有关的。井穴的位置,大都在手指脚趾的的末端,寓意是水的源头,也是经气初始的部位,所以有“所出为井”之说。

涌泉是肾经井穴,涌,外涌而出,泉,泉水,穴名的意思再明显不过,肾经的经气在这里外涌而出。

形象一点可以这样理解,把肾经的经气当做是水,在体内受到高温高压的水,在涌泉穴喷出体外。所以,咱们用涌泉穴来引火下行。

“所出为井,井者东方春也,万物之始生”,涌泉穴还是“回阳九针穴”之一,可用来急救昏迷

说起涌泉急救昏迷,想起半夏的一位同学。还是上大学的时候,放寒假的火车上,碰巧有人昏迷,询问家属之后,这位同学在没有趁手的医疗工具和药品的情况下,用烟艾灸涌泉穴,加上穴位按摩,最终乘客苏醒。

涌泉为什么会有这么大的能量呢?因为涌泉是井穴,有急救的能力。井穴基本都在手、脚的末端,能开窍醒神,治疗昏迷,也就是说有急救的能力。除此之外,涌泉还有平冲降逆,引上冲之气血下行,使气血平,阴阳和,人自然恢复正常。

而昏迷,就是因为气机逆乱,升降失调,气血阴阳失和,突然昏倒,不省不事,或者还伴有四肢逆冷的一种急性病证。

这位乘客,可能是因为车厢人太多,呼吸不畅,气机不顺,导致的昏迷,涌泉不仅开窍醒神,还能恢复气血的平和,人自然会苏醒。

那涌泉还有其他的本领吗,下面咱们来一起看看~

引火下行

肾为水脏,属阴,如果肾阴不足,不能滋养诸阳,那么就会导致阳浮于上,阴虚于下,就是所谓的虚阳上跃。

涌泉,肾经经气的起始点,而且涌泉不仅可以滋补肾水,制约有余之火,而且涌泉穴主降,同样也会收敛上浮之阳,而潜阳降逆,引热下行,专治阴虚火旺,真阴亏损之类的病症。

比如头面病症,上实下虚,本虚标实的,都可用涌泉来引火归元。

例如,阴虚阳亢导致的口腔溃疡、呃逆、慢性咽炎、鼻出血、头痛、失眠等等,都可以用涌泉来调理。

用涌泉来改善身体的阴虚阳亢的上述症状,多数会搭配药物,贴敷在涌泉穴,用的最多的药物就是吴茱萸了,感兴趣的朋友可以了解一下。

半夏的一个朋友,总是口腔溃疡,一茬接一茬的,这个人呢,也是阴虚阳亢的类型,两颧是红的,舌头也红,苔很少,然后用了醋调吴茱萸粉,制成膏状,贴在涌泉穴上。在口腔溃疡的时候贴了几次,和我反馈说很好,现在基本不复发了。

肾阳亏虚

艾灸涌泉,改善老年尿频的问题,还不错。因为老人多数都是因为肾阳虚衰导致的尿频。

肾阳不足,不能蒸腾津液,肾气不固,导致固摄无权,气化不利,膀胱失约,总想排尿。

涌泉为肾经的穴位,足少阴肾经属肾络膀胱,肾又和膀胱相表里,涌泉可调节阴阳平衡,艾灸涌泉能温补肾阳,助阳气化,气化有权,那么膀胱的气化就会随之正常,尿液也能正常排泄。

所以,艾灸涌泉能应用于很多的肾阳亏虚导致的病症,例如小便频数、小便不利、尿潴留、尿失禁、遗尿等等。

泡脚和搓涌泉

这点是最想向大家介绍的,因为每个人都会,甚至说不用学习就会,但是有的人认识不到泡脚的好处,还有的人懒得泡。今天,半夏说了泡脚搓脚心的好处之后,咱们可要坚持啊!

搓涌泉就是咱们说的搓脚心,别看它这么接地气,但是这可是老字号的按摩保健方法了。

如果在水中加点药物,那功力就更上一层楼啦!比如,罗博士推荐的紫苏叶泡脚祛风散寒,在感冒初起用紫苏祛风散寒,之后搓搓涌泉,温暖全身,增强正气,会帮助身体加快速度排出风寒。

熟话说的好“若要老人安,涌泉常温暖”,经常泡脚,涌泉温暖,就是在补肾经经气,就是在补先天之本,也是在增强体质,提高抗病能力。

定位

说了这么多涌泉穴,那么涌泉在哪啊?怎么搓啊?

涌泉,在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

简单理解,足心部,卷脚趾时的凹陷处。

怎么搓呢,泡脚之后,可以一边看电视剧,一边用手按揉涌泉穴;还可以在睡前,躺在温暖的被窝里,用一只脚的脚跟搓另一只脚的脚心,交替着来!

那么,今晚回家,大家要记得泡脚搓涌泉啊!当然也要记得涌泉的其他妙用啊~

内容来源:罗大伦频道微信公众号

整理编辑:中西医结合护理杂志社

通讯员: 秦沙沙 孙磊 王晶晶

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